화양연화

치매 예방음식 -뇌건강- 안녕하세요. 화양연화입니다.이제 완연한 가을 날씨를 보이는가 싶더니 설악산,오대산 단풍이 이번 주말부터 절정이랍니다.오늘은 뇌건강에 대해 포스팅하려고 합니다.2026년이면 우리나라 노령인구가 20%를 넘어 초고령화 사회에 도달할 것으로예측하고 있답니다. 누구든지 건강하고행복한 노년을 생각하고 있지요. 구글이미지참조헤럴드뉴즈스 이미지 참조 치매 막으려면…일주일에 번 먹어라 불행히도 뇌의 노화는 막을 수 없다. 다만 불필요한 가속도나 뇌 질환을 막을 수는 있다. 후성유전학(epigenetics)이 강조하듯 우리는 유전자의 노예가 아니기 때문에 생활습관을 바꾸는 것만으로도 질병이 발현되는 힘을 제어할 수 있기 때문이다. 그리고 그 제어 능력은 우리 손에 쥐어진 포크에도 놓여있다.-식단..