화양연화

내가 처음 뇌를 열었을 때 안녕하세요 화양연화입니다오늘은 간만에 책리뷰입니다-선데이 타임스 베스트셀러- 신경외과 전문의이자 신경과학자라울 잔디얼의 매력적인 뇌 이야기입니다. 성적을 높이고, 유능하게 일하고, 건강하게 노후를 보내려면 당장 시작해야 할 "두뇌 운동" 신경외과 전문의이자 신경과학자라울 잔디얼의 매력적인 뇌 이야기입니다. 성적을 높이고, 유능하게 일하고, 건강하게 노후를 보내려면 당장 시작해야 할 "두뇌 운동" 지금 우리가 알아야 할 뇌에 관한 과학적 사실들을 흥미로운 이야기 속에 담은 교양 에세이라고 할수 있습니다. 베테랑 신경외과 의사이자 저명한 신경과학자인 라훌 잔디얼이, 그가 처음 뇌 수술을 집도 했던 수술실에서부터 현대 신경과학의 눈부신 성취가 이루어지는 이야기 입니다. 그가 이 책을..

치매 예방음식 -뇌건강- 안녕하세요. 화양연화입니다.이제 완연한 가을 날씨를 보이는가 싶더니 설악산,오대산 단풍이 이번 주말부터 절정이랍니다.오늘은 뇌건강에 대해 포스팅하려고 합니다.2026년이면 우리나라 노령인구가 20%를 넘어 초고령화 사회에 도달할 것으로예측하고 있답니다. 누구든지 건강하고행복한 노년을 생각하고 있지요. 구글이미지참조헤럴드뉴즈스 이미지 참조 치매 막으려면…일주일에 번 먹어라 불행히도 뇌의 노화는 막을 수 없다. 다만 불필요한 가속도나 뇌 질환을 막을 수는 있다. 후성유전학(epigenetics)이 강조하듯 우리는 유전자의 노예가 아니기 때문에 생활습관을 바꾸는 것만으로도 질병이 발현되는 힘을 제어할 수 있기 때문이다. 그리고 그 제어 능력은 우리 손에 쥐어진 포크에도 놓여있다.-식단..