화양연화

코로나 면역력 / 체온 1도 올리기 휴식 하면서 살도 빼고 면역력도 높일 수 있는 방법이 있어요~요즘 전세계인의 화두!코로나19웬만한 일에 많이 놀라지 않는 사람인데 이번 코로나 상황은 상당한 두려움과 걱정을 준다. 건강에 관한 것도 있지만 경제적인 부분에 대한 타격까지~ 그러나 우선은내 건강이 우선이기에! 앞으로 코로나와같은 상황은 계속해서 터져나온 다구 하구이 시점에 내몸 내가 지키는 최고의 방법은면역력 높이기가 당연 으뜸인 것 같다. 면역력을 높이는 방법 첫째. 잠 잘자기,7시간이상 자는 게 좋아요.둘. 잘 씻기, 특히 손 씻기, 비누로 30초 이상 씻으면 세균의 99%는없어진대요셋. 운동하기, 적당한 운동은 혈액순환 촉진과 부교감 신경을 활성화시켜주는대 부교감신경은 면역계를자극해 줍니다넷. 건강한..