화양연화

점핑 다이어트 (유산소운동) 트램폴린 최근 학생이나 주부들 사이에 핫한 다이어트 운동중에 트램폴린에서 하는 점핑운동이 대단한 인기다.점핑운동은 30분에 500Kcal를 소모하는 쉽고 재미있고 빠르게 다이어트 효과를 볼 수 있는운동입니다.지면에서 하는 운동과 달리 트램폴린 위에서하는 점핑운동은 중력 변화를 끊임없이 받기때문에 조깅보다 3배나 더 많은 운동 효과를 볼 수 있으며, 400개 이상의 근육을 동시에 수축하고, 이완 하기 때문에 대부분의 다른유형의 지구력 스포츠 보다 근육을 훨씬 더 많이 사용합니다. 남자들을 위한 파워풀한 운동이며 특히 내장 지방을 감량하는데 효과적입니다.지속적으로 숨찬 강도 높은 유산소운동일 뿐만 아니라 아이들의 키 성장과 체형교정에 도움을 주고 아이들 스스로가 하고 싶어 하며,..